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新版眼睛保健操

1，按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。，矫正屈光不正仪器，

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矫正屈光不正仪器许多家长为了预防和孩子，想尽办法却无效果，原因就在于生活中许多见惯不怪的---因素被忽略了。比如许多家长都知道眼睛离书太近不好，却不知道低头看书时危害。根据实验报告得知，即使是不识字、不会读书的猴子，如果持续脖子向前弯曲的姿势几个月，也会造成近视。实验人员将猴子的头按低成90度，固定眼视线垂直于地板，每天几小时，1至3个月后便出现。实验时间越长，近视度数越深，9个月后可达700-1500度。

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