无论你是---出现近视、、老花或者散光等，还是已经几年或者几十年的视力问题---，无论你是---才出现的低度视力问题，还是有上千度的度视力问题，相信自己，经过一段炼狱般的训练后，都可以重新获得曾经的视力，这个信念是你的视力能否完全得到恢复的基础。这个信念会源源不断给你提供坚持训练下去的动力。
每个人都知道：近视、、散光等等视力问题都不是---就能够形成的，而是经过长时间处于---用眼环境以及养成---的用眼习惯导致的结果，想在短时间内通过自然恢复训练的方式
因为每个人形成视力问题的原因不同、视力问题的类型不同、视力问题程度不同、个人体质不同、经济承受能力不同等等，就会导致每个人视力恢复的方法路径不尽相同。下面所讲的方法中基础类型的比较适合每个视力问题---，而且可以长久坚持下去并养成---的用眼习惯；提高类型的方法需要每个人根据自身的情况进行选择性练习，并且不要盲目练习，要随时要关注自身视力的各种变化，根据---的意见随时加以调整，才能收到---的恢复效果。
关于的观点
每个人的视力问题是由于平时生活中没有形成---的用眼习惯，或者是长期在---的用眼环境中受环境影响所造成，这两方面因素是形成视力问题的---原因。所以，要想在本平台的帮助下视力得到恢复，首先要形成---的用眼习惯以及改造自己的用眼环境
低中度视力问题---可以在养成良---眼习惯和改变周围的用眼环境基础上直接试着使用基础类的方法、在有教练指导下使用提高类视力训练方法；高度视力问题者首先要通过捂眼法、冷热敷法、音乐、户外轻运动等等各种方法主动或者被动进行放松一段时间后，再在教练的指导下、---安全的前提下进行相应的恢复训练
在进行练习之前建议各位先了解一下眼睛的各部位构造、视力问题产生的---原理、治视力问题的各种方法比较、视力问题会导致的各种---、以及现在比较---的自然训练方法的相关理论介绍和发展等等方面的常识，这些会帮助你更容易理解我们的训练方法的基本原理和产生作用的机理。
基础类练习方法：
捂眼法、冷热敷法、远近法、明暗法、摇摆法、眨眼法、旋转运动法、眼保健操法、腹式呼吸法以及各种运动法等，因为这类方法基本上都非常简单，在日常生活中或者利用自己琐碎的休息时间都可以进行视力训练，将此类方法养成习惯。
提高类练习方法：
能量法、气---、中医法、针灸法、瑜伽法、冥想法、瞪眼法、远距离注视法、雾视法、---法、散瞳法、融---等，因为此类方法比较具有性，并不一定适合每个人，况且现今还暂时没有足够的证据来证明以上方法是针对哪类型的视力问题---有效果，请谨慎选择。
非常感谢您和健瞳结缘
同时也祝贺您
认知并开始了解视力康复学科
从而让您和您孩子的视力受益终生
暑假就要到了
我们终于可以放下所有包袱
玩各种游戏
不用---作业时间不够
看电影、看球赛
想熬到几点就几点
反正第二天也不用上学
……
可是你有没有考虑到
自己的眼睛是怎么样的感受此时正是近视大军
悄悄---的时候现在孩子多半都近视，近视的危害不仅仅是生活的不方便，更多的是影响以后选，甚至遗传下一代，高度近视更可能致盲！青少年近视如果不加控制，近视每年会增加100--150度，4岁近视100度的话，那十年之后近视可能就是1000度。超过600度为高度近视，一旦发生，眼底功能就会变差，各种眼部也可能找上门来！
健瞳近视------
这里提醒各位家长
预防大于治
不要等近视了才着急 作为孩子的父母应该
从孩子日常生活和学习中
多观察
尽早发现假性近视
近视先兆
及时检查视力
从速采取---措施
---安全的度过近视的易感期
这是作为父母的责任
健瞳---
传统中医和现代视光学结合
尽早---
预防和---近视
针对不同人群制定不同康---案
---各种眼部不适
为眼部健康提供有力保障
视力康复——健瞳
我们的目标
让未近视的孩子远离近视
让刚近视的孩子告别近视
让已近视的孩子减缓近视
让患近视的孩子快速康复
让成年人告别眼睛---
大约五年前开始，越来越多的孩子看远处视线模糊，被近视所困扰，几乎所有近视---都走上了寻求解决方案的道路。---是东亚地区的近视率出现了的增长，60年前，10%-20%的---患有近视；而今天，近90%的青少年近视。在首尔，竟然96.5%的19岁男青年患有近视。
其他和地区的数据也显示出急剧增长趋势，美国和欧洲接近半数人群也患上近视，是上世纪的两倍。据估计，在这个十年末，近视的人数将占人口的三分之一，即25亿。“我们正步入近视时代。”澳大利亚霍顿视觉研究所近视项目的负责人padmaja sankaridurg说。
近视，不仅仅只是给生活带来不便。带框眼镜、以及手术可以改变视力模糊的状态，但他们都无法解决本质缺陷：眼球前后轴伸长，这意味着远处的光线经过晶状体的屈光后，焦点落在视网前，而不是正好在视网之上。---的话，变性区眼轴会伸长，视网拉薄，---增大了视网脱离、甚至失明的风险。由于童年时代眼部持续发育，近视逐渐在学龄儿童及青少年当中形成。大约五分之一的大学生年龄段的东亚人患有此种---的近视---，视功能恢复训练仪，他们中的一半左右都将形成不可逆转的视力。
二十一世纪初，当研究者开始着眼于特殊行为研究时，发现每周读书时间或使用电脑时间都不是导致近视的关键因素。2007年俄亥俄州立大学视觉学院的donald mutti和他的同事对500名8-9岁原本视力健康的孩子进行调查，研究报告---了近视的关键原因。该团队观察了孩子们的---是如何度过的，考虑了运动和户外时间等因素。
结果显示，五年之后，五分之一的孩子近视了——与近视密切相关的重要外因是户外活动的时间。“我们觉得这个结论挺奇怪的。”mutti说，“但是我们的分析的确证实了这个结论。”一年以后，通过对悉尼---4000名学生持续三年的研究，rose和她的同事也得出同样结论：户外活动时间少的孩子患近视的风险。
基于以上结论，除了在日常生活中更多参加户外活动，日常学习工作中选择接近自然光的护眼光源也非常重要。
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