河北视功能训练仪操作视频教程创业小项目

视力恢复太慢了？那就来试试这些吧！

  其实视力恢复提升总会有一段平稳期的，就好像我们看长跑比赛一样，枪一响---都用力的向前奔跑，但是长跑比赛不可能一直以冲刺的速度从头跑到终点，中间会有一段平稳期来积蓄就力量，为了后的冲刺做准备。而我们的视力恢复提升训练也是这个道理，不是一蹴而就的，孩子眼睛恢复一旦到了这个阶段，各位宝爸宝妈千万不要觉得现在没效果了，就放弃了。这个阶段在整个恢复阶段是非常重要的一个阶段，甚至可以说后能恢复到什么结果，基本取决于这个阶段的巩固跟保养。

    这个阶段不仅仅要严格执行给---制定的恢---案，并且营养方面也要跟上，而哪些食物是对孩子恢复视力有好处的呢？一 一为你道来

1鱼肉

动物蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用。

2鸡蛋

 富含蛋白质、---b2、---a、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。

3山药

 不仅---开胃，经常食用有耳聪目明之效。

4

 为四季常有的鲜豆，钙、铁质、---c丰富，利于眼球水晶体的发育。

5枸杞子

 滋补肝和、明目健身。

6百合

---、醒脑、肺、健肤，与鱼搭配更能明目护眼。

7鸡心、鸡肝

 蛋白质丰富、含少量脂肪、碳水化合物和---a、---b1、b2，尤其是鸡肝中的---a为猪肝的6倍，对幼儿有补肝益、明目养心、健身，促进幼儿生长发育的作用。

吃什么果蔬睛好

01蓝莓

蓝莓的功效与作用非常多，蓝莓含有的丰富花青素，是天然的衰老剂，能够有效---睫状肌的紧张性，并促进网膜细胞中的视紫质的再生。多吃蓝莓能够促进眼部---循环、维持眼压正常、消除眼睛疲劳、增强视力，还可以预防近视和各种眼疾。

02猕猴桃

 猕猴桃的---c含量极其高，被称为“---王”。---c有保护眼睛的作用，能够消除自由基睛造成的伤害，减弱光线和氧气对睛晶状体的---，提高眼睛的功能，预防和---白内病的发生。此外、虹膜出血等眼疾。

03胡萝卜

 胡萝卜蕴含大量胡萝卜素，食用后会人体内转变成---a。人体如果缺乏---a，会导致视神经受损害、泪腺萎缩、泪液分泌减少，发生眼睛干燥、混浊，甚至引起夜盲症、白内。多吃胡萝卜可以增加眼膜的光洁度、预防眼病，还能---眼睛干涩等不适的---。

04黄玉米

 黄玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄素，能---地保护眼睛。老年黄斑性的病变是眼睛老化而造成的---，---时会导致视力缺损，甚至失明。叶黄素和玉米黄素能够减少降低紫外线睛的伤害，---眼睛的老化，有效预防老年黄斑性的病变、白内等眼疾。

 我们通过上文可以了解到儿童明目的食物有哪些，父母也需要多多留心，多给孩子准备这些食材来帮助孩子明目。巩固并提高明目效果。

 如果你还知道什么好的明目食材也可以在下方留言。